Об унынии

[honestas]

  Самым большим злом в жизни любого человека является уныние. Хуже этого нет вообще ничего.
  Уныние — состояние, когда ничего не хочется, ничего не можется, ни во что не верится и всё плохо. Всё плохо-плохо-плохо-беспросветно-плохо.
  Ключевое понятие в унынии именно такое:"плохо всё". За что ни возьмись. А самое ужасное в этом состоянии то, что внешним усилием оно не преодолевается. Человек должен захотеть перестать унывать. А это сложно. Потому что, вы понимаете, всё ведь плохо. И ещё потому...
  И ещё потому, что есть странное сладкое ощущение, которое это состояние вызывает. Почти сладострастное. И я даже знаю, почему это так.
  Каким-то краешком сознания(именно сознания, ибо это мы делаем сознательно!) унывающий поглаживает, жалеет, утешает себя. Возможно, это отчасти приведение в действие стандартного защитного механизма для тех случаев, когда в самом деле что-то случается нехорошее. Похоже на то, как некоторые душат себя, чтобы ощутить приятное головокружение, или голодают, чтобы достичь изменённого состояния сознания. Этакое мазохистическое самоудовлетворение.
  Разумеется, вскоре впечатление притупляются, и воспоминания о том, как именно всё плохо, не порождают лавин саможаления. И тогда случается следующее:
  "Мои беды — самые страшные беды всех-всех-всех людей. Я страдаю сильнее всех."

  И тут уже неважны абсолютные размеры бедствия, ибо сломанная кукла может значить для одного столько же, сколько для другого погибший сын, а он, в свою очередь, может равняться поставленной на экзамене тройке.
  Переживая один из приступов уныния, я слегка коснулся, зачерпнул этой бездны, и тут же понял: "Здравствуй, здравствуй дорогое тщеславие! Давно не виделись." И в самом деле — этот вечный троерожник опять торчит рогом вверх. Только рог здесь острее и отравлен, потому что следующий логичный шаг такой:
  "Мои беды — самые бедственные беды в мире. Никто не может мне помочь."
  А вот она, пожалуйста, гордость АКА отчаяние. Даже всесильный Бог бессилен против такой постановки проблемы. Не говоря уже о каких-то ближних.
  И... Всё. Дальше — закукливание. Страшного Суда ещё не было, а приговор уже вынесен и приведён в исполнение.
  Но что же делать с унынием, раз оно такое страшное: начинается лёгким насморком, а заканчивается гангреной и раком на стадии метастаз? Да то же самое, что с любым другим искушением: прежде всего необходима чёткая, недвусмысленная решимость себя-унывающего не жалеть. Чёткая, а не как описано у Августина:"Господи, дай мне целомудрие!_{(Но не сейчас, Господи)}" Тогда у Бога появится возможность подать нам волшебный пендель в нужном направлении.
  Следующее условие — не оставаться бездеятельным. Делать хоть что-нибудь. Щёлкать семечки. Читать книжку. Внимательно(это важно! Смотреть и не видеть, и думать о своём умеем мы все) смотреть кино. Идти гулять/кататься на роликах/собирать из кирпичей стену и ломать её. Что-нибудь.
  Всё остальное — исключительно по вкусу. Это как у Кэролла, когда Алиса хочет попасть куда-нибудь, на что Чеширский кот предлагает ей куда-нибудь и идти.
  Можно, скажем, вести себя как будто уже весело. Иногда пытаюсь делать так, но мне это кажется фальшивым.
  Гораздо больше мне нравится переводить состояние бездеятельного уныния в состояние деятельного отчаяния. Во-первых, нужно отбросить всякие вредные мысли, будто от наших действий может реально получиться какая-то польза. Вряд ли. Ожидаемый результат: всё будет только хуже. Окончательный результат нашей жизни: мы умрём. Во-вторых, нужно, с другой стороны, отбросить всякие поползновения не делать ничего. Напротив, делать своё дело надо изо всех сил.

Нет, товарищ! Зло и гордо, Как закон велит бойцу, Смерть встречай — лицом к лицу! И хотя бы плюнь ей в морду, Если всё пришло к концу.

У Тарьи есть хорошая песенка на эту тему, Die Alive называется. Может, она что другое имела в виду, но в моих обозначениях песня расшифровывается именно в этом контексте: жить нужно изо всех сил, не становится мёртвым раньше смерти.
  А нужно это всё потому, что есть ещё и в-третьих: джокер в рукаве. Знать, что Господь совершит чудо — нельзя.  Рассчитывать на это - тем более. А вот верить, что в конце концов всё будет как надо — необходимо.
  Признаюсь, я не умею ходить по этому узкому парапетику долго. Но я точно знаю, что это — один из тех самых узких путей.

Comments

[aikr.livejournal.com]

О.
Спасибо.

[elenkano.livejournal.com]

К вопросу о цитате, под которую ты спрятал большую часть поста. Со старого форума толкинру мне врезалась в память одна тема под громким заголовком "Я ненавижу себя!". Когда хочется приуныть, я сразу ее вспоминаю и думаю, как же убого это выглядит.

[albinute.livejournal.com]

Хм, мне в этом случае помогает рутина - "рутина". То есть хочешь-не хочешь, а работать-то нужно, или нужно совершать какие-то действия, какие дОлжно, а потом уныние погрызет-погрызет, и от усталости само исчезнет...

[yourhelcanare.livejournal.com]

Состояние "не могу себе простить и никогда не прощу", оно ведь из этой серии "Мои беды — самые бедственные беды в мире. Никто не может мне помочь"?
Как бы его так препарировать-модифицировать, чтобы кроме выполнения своих обязанностей ещё чего-нибудь делать толковое...

[geenevra.livejournal.com]

А молодец. да.

Вопрос на засыпку:

[chi-optimist.livejournal.com]

Ты читаешь мои мысли? +))))

Так или иначе, все твои тезисы и аргументы в отношении самых разных людей звучали из моих собственных уст. Ощущения от твоего текста у меня, надо признаться, непередаваемые.

[lady-of-zion.livejournal.com]

Ну, вышеперечисленные советы хороши для человека, у которого полоса плохого настроения или неудач, которые так на него подействовали. Но бывают и психические заболевания - уныние как болезнь, вернее уныние, сопровождающее какую-то психическую болезнь. Тут уж нужно что-то другое.

[tora-sunset.livejournal.com]

Я вот тут тоже в зецубощтологию подалась. Если знать термины, употребляемые мной, получается примерно то же самое, но в более лёгкой форме.

Итак. Основные термины:
Кровавый зверь песец - кровавый зверь песец.
Зецубощта - собственно уныние.
Энергия Ня - положительная энергия, щястье и так далее.
Энергия Ы - отрицательная энергия, начинает активно вырабатываться во время зецубощты.

Кровавый зверь песец. Я думаю, он существует в некроастральном поле запределья энергии Ы, а в этот мир проецируется из-за излучения кем-либо упомянутой энергии. Поскольку его поле - некроастрально, ему нужна подпитка. Поэтому, когда человек начинает излучать эманации энергии Ы, довольный песец навещает источник. Но такие песцы встречаются редко. Обычно они более наглые, и эти песцы могут провоцировать человека на излучение энергии Ы. В этом случае эманации энергии Ня подавляются зецубощтой, пока песец не уйдет, насытившись. Впрочем, варианты ухода песца могут быть разными, как то: неожиданное возникновение генератора энергии Ня, стремящегося к абсолютному каваю. Тогда энергия Ня подавляет зецубощту. Второй вариант: песец насытился. Третий: зецубощта стала так сильна, что используемый песцом донор перестает излучать какую-либо энергию вообще в принципе, и становится овощем.