Ну, вышеперечисленные советы хороши для человека, у которого полоса плохого настроения или неудач, которые так на него подействовали. Но бывают и психические заболевания - уныние как болезнь, вернее уныние, сопровождающее какую-то психическую болезнь. Тут уж нужно что-то другое.